美容老师家所谓的宅女怎样护肤

发布时间：2012-08-17作者：szsdzl点击： 次

    在酷热的夏季就有很多的美女MM都喜欢宅在家里，虽然在家里没有风吹日晒，可是我们做为宅女的MM们也要注意护肤哦！那么该怎么护肤呢？下面深圳宝安美容学校老师教宅女们怎样护肤，大家一起来了解一下吧。

    防辐射，待在家里的宅女们虽然不出去做些户外活动，可是有很多是在家里上网的吧。如果长时间的面对电脑就会面临着电脑到皮肤产生辐射的困扰，我们不只是摆一些防辐射的植物就行了，还要及时的做面部清洁这可是非常重要的。除此之外，我们要多吃一些含高蛋白质的食物。蛋白质食物能有效的反辐射作用哦。

    饮食要均匀，只待在家里面的宅女们大部分都喜欢吃零食，经常是只吃零食不要吃饭。如果你经常这样就会很容易的毁掉你的肌肤，营养不均匀对肌肤有着很大的影响。所以大家要必须均匀饮食，蛋白类，鱼类，肉类，蔬菜水果都是不可缺少的。丰富均匀的饮食会对身体健康有着很大的好处，还可以养出美丽的肌肤。

    宅女们会经常性的待在家里玩游戏看电视一玩就是通宵，在这要提醒宅女们，每天要保持更少8个小时的睡眠时间，这可是美肤的一大关键，更好是在晚上10左右睡觉，第二天7点左右起床。睡好觉才能养出好的肌肤。推荐阅读：深圳美容学校哪里好?